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商品訊息簡述:
（中央社記者管瑞平苗栗縣5日電）苗栗縣警局竹南分局今天指出，員警執行巡邏勤務途中，發現一部自小客車照後鏡斷裂，上前攔檢，意外查獲林姓駕駛持有並吸食安非他命，斷裂的照後鏡意外讓毒蟲現形。
警方表示，竹南派出所所長陳金順和同仁於3日晚間10時30分許執行巡邏勤務，行經永貞路、天文路口停等紅燈時，發現前方自小客車左側照後鏡斷裂，直覺有異，隨即示意駕駛停車受檢。
駕駛林姓男子當下非但沒有停駛，反而持續往一旁窄巷駛去，經過約50公尺見巷子越來越窄，自知逃逸無望，才下車接受盤查，員警檢視車內物品，赫然發現二級毒品安非他命6小包，共計12.8公克，以及吸食器、電子磅秤等物品。
警方指出，林男起初聲稱照後鏡是日前遭到其他車輛撞擊毀損，才會開車出門尋找維修廠，毒品則是朋友遺留在車內，不過當時已近深夜，修車廠早已打烊，員警追問下，他才坦承毒品為自己持有，且1小時前才剛吸完，接著便開車出門找朋友，未料返家途中遭查獲。
警方訊後依違反毒品危害防制條例，將林男移送苗栗地檢署偵辦，並將持續擴大追查毒品來源；員警事後說，斷裂的照後鏡讓心虛不法毒蟲現形。1050905
（中央社記者唐佩君台北9日電）行政院今天表示，將請交通部與台鐵員工繼續溝通，在兼顧員工權益以及中秋假期公共運輸的需求下處理休假問題。
據報導，台鐵產業工會昨天發起丟假單，9月15、16日將依法休假，理事長王傑說，依台鐵現行規定，運務員須在1週前提出，丟假單行動主要是告知資方不要排他們班，預計上千人響應，另在今天下午赴行政院陳情。
行政院發言人童振源最新表示，政院請台鐵繼續與員工溝通，希望在兼顧台鐵員工的權益以及中秋連續假期公共運輸的需求下，處理台鐵員工休假問題。
目前台鐵產業工會代表已進入行政院正與相關單位官員協商中，童振源表示若有進一步訊息會對外說明。
台鐵產業工會下午冒雨到行政院陳情，他們拉起「拒絕台鐵強迫加班，工會要求對等協商」大型布條，訴求拒絕中秋節強迫加班，並表示已準備會員所簽署的1800份「依法休假」聯署書遞交給行政院，就是要呼籲行政院作為上級單位，應確實監督交通部及台鐵，正視台鐵基層員工過勞事實。
工會強調基層員工長期承受人力不足、工時過長及身心俱疲，希望能與鐵路局對等協商，進一步補足人力、改善輪班制度及補足加班費，讓員工在更健康、專注的情況下提供服務。1050909
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中秋節前夕，麻辣教授曲家瑞（中）與喜憨兒童軍團到三地門鄉賽嘉國小，將今年募集的愛心月餅禮盒送給每個小朋友。（潘建志攝）
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中時電子報
2016年9月9日週五 台北標準時間上午5時52分情趣禮品玩具
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（中央社記者張茗喧台北8日電）多吃鈣質就能補鈣？醫師表示，除了攝取鈣質，還應搭配3種以上運動，例如負重、有氧運動可刺激肌肉及骨骼，提高骨質密度與強度，而柔軟體操則可訓練肌力與平?感。
中華民國骨質疏鬆症學會理事長吳至行今天表示，30至50歲輕熟女族群，有高達9成鈣質攝取未達標，近年台灣髖骨、骨鬆、骨折率更高居亞洲第一，探究原因，鈣質攝取無法進入利用階段是主要因素。
吳至行說，人體鈣質並非吃多少補多少，尤其現代外食族群飲食高油又高鈉，大大削弱腸道鈣吸收效率，有6成民眾吃進去的鈣質，都不會進入吸收利用階段，鈣的攝取應搭配鎂、鉀、磷、鋅等礦物質的協同作用，才能提升吸收利用率。
強化骨本不只補鈣，運動也很重要，吳至行說，很多人認為每天走路、走樓梯就算運動，也有人平時沒時間運動，趁著假日一次動個夠補足一週運動量，不僅無益健康，還可能造成肌肉、骨骼與關節的傷害。
他說，最好每天做30分鐘以上規律中強度運動，而且每次可選擇兼顧肌力、心肺功能與柔軟度的3種運動，例如負重、有氧運動及柔軟體操，進行負重、有氧運動時，肌肉群會牽扯骨骼，身體為了對抗力量就會提高骨質密度，柔軟體操則是可以強化平?感，減少跌倒意外。
吳至行建議，平時應注意飲食均衡，可攝取高鈣牛乳，乳製品、豆類、深綠色蔬菜都是高鈣食物，但要注意含草酸的菠菜、甜菜、蘆筍會阻礙鈣吸收；此外烹調方式也要避免高油高鈉高鹽。
骨質疏鬆症學會也推出「233行動力強化方程式」，每日飲用「2」杯含有完整骨骼營養群的高鈣牛奶；累積運動「30」分鐘；選擇能夠兼顧柔軟度、平?感、肌力「3」種運動種類的健走運動，即能兼顧運動與營養攝取。1050908
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